헤드스피드 늘리는 원리? 체중이동, 구심력운동

골프스윙은 원심력보다 구심력을 이해해야 자동적으로 원심력이 생기면서 채끝이 던져집니다. 임팩트 순간 구심점인 코어와 둔근이 단단하게 지지한상태로 팔이 브레이킹되면서 당겨지는 힘(구심력이 작동)이 생기면서 채끝이 빠르게 돌게됩니다. 비거리를 낼수 있는 구심점 고정운동과, 체중이동 드릴 운동을 소개합니다. 비거리를 내기위해서는 먼저 머리로 이해해야 몸이 이해하기 쉬워집니다. 20미터씩 늘려봅시다^^ 챕터 00:00~00:59 골프의 원리: 원심력과 구심력의 이해 00:59~02:30 헤드 스피드를 높이는 구심력 활용법 02:30~03:31 구심력 강화를 위한 연습 방법 03:31~04:12 스텝 스윙의 상세 동작 및 하체 활용 #골프피트니스 #비거리늘리기 #골프스윙 #골프레슨 #골프