КОРОЛЬ ПРОРЫВА ВЫХОДИТ НА ГРАВАН: Томас Де Гендт в TRAKA 360 (@thetrakagravel)

Мы провели день в Жироне с Томасом Де Гендтом, чтобы поговорить о его переходе из карьеры в пелотоне WorldTour в мир элитных гравийных гонок. 👑 Томас выигрывал этапы на Тур де Франс и Джиро д'Италия, но теперь он сосредоточен на новом проекте: команде Powerplus Gravel Team. 🏁 Перед выходом The Traka 360 мы побеседовали о его подходе к анализу тренировочных данных и питанию, а также о том, почему он решил перейти в ультрамарафонский спорт. 🚲💪 Во второй части видео мы познакомились с со-гонщиком команды PowerPlus, Арно Ван Ден Бруком. Мы обсудили их настройки велосипеда Ridley, выбор передач для трассы Жироны и конкретную стратегию, которую они разработали для дистанции в 360 км. ⛰️ 🎧 СЛУШАЙТЕ НА ВСЕХ ПОДКАСТ-ПЛАТФОРМАХ 👉 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/3Za5Tkh... 🟩 ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С СЕДЛАМИ, ИЗГОТОВЛЕННЫМИ НА ЗАКАЗ С 3D-ПЕЧАТЬЮ, на https://posedla.com/   / posedla.cc     / posedla.cc     / strava   СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 💬 Интервью Йирки   / jiriduzar   👤 Томас Де Гендт:   / degendtthomas   Арно Ван Ден Брук:   / arno.vdb   Команда Powerplus Gravel:   / powerplusgravelteam   Съемка и монтаж:   / adam_miklica   Дополнительные материалы: https://framehill.cz/ РАЗДЕЛЫ ⚡ 00:00 Переход от шоссейных гонок к гравийным 13:09 Основание команды Powerplus 23:07 Traka 360: Цели и ожидания от гонок 32:00 Годы Гранд-туров и гонки за генеральную классификацию 35:00 Питание и «морковная диета» 38:00 Годы отрыва в Lotto 41:15 Ватты и данные контроль 43:58 Стратегия отрыва (5 минут мощности) 46:15 Рекорды мощности в карьере 49:42 Безопасность в современном пелотоне 54:00 Как повысился уровень пелотона 56:42 Бельгийская семейная традиция велоспорта 59:40 Поиск молодых талантов (и работа с Арно) 1:01:36 Тактика зоны питания для ультрамарафонских гонок 1:05:42 Видение команды Powerplus 1:09:58 Гибридные гонки и планирование для Unbound 1:15:16 Ободные тормоза и тренировки в жару 1:18:56 Момент «перерыва на туалет» на Тур де Франс 1:20:55 Любимые тренировочные маршруты СТРАТЕГИЧЕСКИЙ РАЗГОВОР с Арно Ван Ден Бруком ☕ 1:25:00 Биография Арно 1:27:27 Проверка велосипеда Ridley 1:28:30 Аэродинамическая настройка и экономия энергии 1:29:48 Широкий Шины (компромиссы) 1:31:35 Управление весом во время гонки 1:33:39 Стратегия преодоления 360 км 1:36:20 Сон и подготовка к гонке 1:37:24 Опыт использования кастомного седла Posedla 1:38:50 Размышления после гонки (после Траки) Жизнь в седле ("Ze života v sedle") — оригинальный подкаст Posedla (2026).