Nie zaczynaj od nowa | Czyli jak wejść w jesień bez presji | Projekt TERAZ #1

Czy Ty też czujesz presję, że 1 września musisz nagle zmienić całe swoje życie, wstać o 5:00 rano i stać się „najlepszą wersją siebie”? Zanim nałożysz na siebie kolejny reżim i listę obowiązków – zatrzymaj się. Zapraszam Cię do pierwszego odcinka nowej serii Projekt TERAZ . To nie jest kolejny motywacyjny reżim. To bezpieczna przestrzeń dla kobiet, które po intensywnym czasie chcą wreszcie odzyskać swój spokój, wyznaczyć granice i przestać odkładać siebie na szary koniec. W tym odcinku porozmawiamy o: 1. Dlaczego rewolucje od 1 września kończą się wypaleniem, 2. Jak zaakceptować brak perfekcji i brak dyscypliny po trudnym okresie, 3. Dlaczego 15 minut dziennie tylko dla siebie potrafi zmienić wszystko, 4. Prostym ćwiczeniu z kartką papieru, od którego zaczniemy ten miesiąc. Pytanie na dziś: Czego najbardziej potrzebujesz tej jesieni ? ...odpoczynku, spokoju, energii czy czasu dla siebie? Daj mi znać w komentarzu, chętnie przeczytam Twoją odpowiedź! Tym razem nie zaczynamy od nowa. Wracamy do siebie. 🤎 #projektteraz #powrótdosiebie #nawyki #rutyna #odpoczynek #dbanieosiebie #rozwójosobisty #kobieta