¿Qué estás evitando escuchar?

Ganá tu Día · del 31/8 al 3/9, 20 h (ARG) · En vivo 🔴 Para que un día vuelva a ser 100% tuyo. Asegurá tu lugar 👉 https://mh.masteryhaus.com/youtube Hay un silencio que evitamos todos los días, sin darnos cuenta. Lo tapamos con el teléfono, con música, con cualquier tarea que en realidad podía esperar. Y no es por aburrimiento. Debajo de ese ruido hay dos voces que no te dejan escucharte. Una viene de afuera y te dice qué deberías querer. La otra la hacés vos, y es la que más fuerte grita. Este video va sobre lo que venís evitando escuchar hace rato, y qué pasa el día que dejás de taparlo. CAPÍTULOS 00:00 El experimento: ¿Preferimos el dolor a pensar? 01:02 Sabiduría estoica 02:25 El ruido de afuera: El peligro de los "deberías" 04:18 El ruido de adentro: La trampa del sobrepensamiento 05:30 Abajo el ruido mental 06:50 Por qué realmente le tenemos miedo al silencio 07:53 El silencio no es aislarse FUENTES Wilson, T. D. et al. (2014). Just think: The challenges of the disengaged mind. Science, 345(6192). https://dtg.sites.fas.harvard.edu/WIL... Blaise Pascal, Pensées. Marco Aurelio, Meditaciones. Andre Agassi, Open (autobiografía). ––– Mi libro ––– Pasa a la acción: https://shop.soficontreras.com/libro ––– Podcast ––– Escucha en Spotify: https://open.spotify.com/show/5yS1w7r... Escucha en Apple: https://podcasts.apple.com/ar/podcast... Escucha en Google: https://go.ivoox.com/sq/1884196 ––– Conecta conmigo ––– Web: https://masteryhaus.com/ Instagram:   / soysofiacontreras   LinkedIn:   / soysofiacontreras   TikTok:   / soysofiacontreras   ––– Nuestra oficina ––– Trabaja en un entorno profesional como el equipo de Mastery Haus: https://lamaquinita.co/