BestOf 2026: Schneller und ausdauernder ohne auszubrennen– Kardio richtig | Fitness mit Mark [Audio]

Schneller und ausdauernder ohne auszubrennen: So steuerst Du Dein Kardio richtig (BestOf) Puls, Tempo, Gefühl: die drei Stellschrauben für ein Kardiotraining, das wirklich wirkt. Puls, Tempo oder einfach das Gefühl, woran steuerst Du eigentlich Dein Ausdauertraining? In dieser Best-Of Folge erfährst Du, warum viele beim Laufen, Radfahren oder Schwimmen ins Blaue trainieren und wie Du mit den drei wichtigsten Steuerungsgrößen deutlich effizienter wirst. Mark erklärt Dir verständlich, wann der Puls in die Irre führt, warum Tempo und Gefühl dazugehören und wie sieben einfache Belastungsstufen Dir helfen, jede Einheit gezielt einzuordnen. Dazu bekommst Du ein konkretes Beispiel für eine sinnvolle Trainingswoche und einen entspannten Einstieg, falls Du gerade erst loslegst. Eine praxisnahe Folge für alle, die ausdauernder und schneller werden wollen, ohne sich dabei auszubrennen. ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier: https://www.marathonfitness.de/werbep... ____________ 👉 Alle Shownotes zur Folge: https://www.marathonfitness.de/traini... ____________ Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren: https://www.marathonfitness.de/newsle... Meine TOP 99 Fitness Tools, die Du lieben wirst: https://www.marathonfitness.de/tools/... ____________ SOCIAL MEDIA 📹 Kanal ABONNIEREN: ►    / @markmaslow9244   📲 Facebook ►   / marathonfitness.de   📲 LinkedIn ►   / jendrikschmidt   📷 Instagram ►   / fitnessmitmark   📷 Pinterest ► https://www.pinterest.de/markmaslow/    • BestOf 2026: Schneller und ausdauernder oh...