＜スッキリ　かんたんヨガ＞　元気をサポート（２）フタコブラクダのポーズ

＃ヨガ ＃かんたんヨガ ＃呼吸法 ＃健康 ＃北海道 https://www.hokkaido-np.co.jp/ 呼吸法を意識しながら、ゆっくりと体を動かすヨガは、健康な体づくりに効果的です。このコーナーでは、ヨガインストラクターの伊藤佳代さん（札幌）が、ちょっとした時間を使って簡単にできるヨガを紹介していきます。 （詳しい記事は７月８日付け北海道新聞朝刊に掲載されています）