✨ 4 CONSEILS POUR SE LIBERER DE LA (SUR)CHARGE MENTALE

Dis maman, te sens-tu noyée sous la quantité de choses que tu as à faire ? Es-tu épuisée par ton quotidien ? As-tu l'impression que ton cerveau ne s'arrête jamais ? Que ton cerveau est en ébullition ? Ton mari ou tes enfants t'ont-ils dit que tu étais irritable en ce moment ? Si tu as répondu oui à au moins une de ces questions, cet podcast va t'aider ! Dans cet épisode, je te partage 4 conseils précieux pour t'aider à te débarrasser de ta surcharge mentale ménagère. On en entend parler depuis quelques années, dans les articles autour de la maternité, de la vie de couple, de la psychologie et surtout avec l'expansion du développement personnel ! Mais qu'est-ce que c'est réellement ? Comment l'alléger ? Est-ce possible de gérer une maison, une famille, sans exploser sa charge mentale ? Tu pourras trouver ici des pistes de réflexion pour organiser ta vie de façon plus sereine, loin des injonctions de la société ou du perfectionnisme, mais avec tout ce qu'il faut pour que ça te ressemble et que ça te plaise ! Bonne écoute ! ⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒ Si tu as apprécié cet épisode, laisse un commentaire, un like, et abonne-toi à ma chaine ! Cela aide d'autres mamans à découvrir le podcast et m'encourage à vous aider encore plus ! 💖 ⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒⭑⭒ Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Sarah, et je t’aide à te retrouver et à vivre enfin sereine 🥰, en rééquilibrant tes casquettes de mère, d'épouse, de professionnelle, et tant d'autres ! ✨ 🌸 Ecoute le podcast sur Spotify : https://open.spotify.com/show/1LkEkPa... 🌸 Le code qui te permet d'avoir 60€ de réduction pour ta 1ère commande Qui Toque : SARU6YV ou le lien : https://quitoque.fr/inscription-panie... 🌸 Découvre le blog : https://www.bienetredesmamans.fr 🌸 Retrouve-moi sur Instagram :   / bienetredesmamans   🌸 REJOINS le groupe gratuit des Equilibristes, les Mamans Multi-Casquettes ! ➺ https://bit.ly/3fLdwEH 🔔 ABONNE-TOI à ma chaîne YouTube ➺ https://bit.ly/2Vr9yab ___ 👩🏽 QUI EST SARAH ? Je m'appelle Sarah, je suis mariée et maman de 2 petites filles de 6 et 3 ans. Quand ma 1ère fille est née, j'ai vécu un véritable ouragan. Je ne savais plus qui j'étais, où j'étais passée. Je n'arrivais plus à m'organiser, à prioriser, ni à me retrouver. Et mon couple a aussi été mis à mal. Bien heureusement, depuis, j'ai repris ma vie en main, j'ai décidé d'agir pour me retrouver et pour sauver ma famille. J'ai trouvé l'équilibre et je vis maintenant dans une famille, humaine certes, mais profondément heureuse, parce que chacun sait ce dont il a besoin, et répond à ses besoins. C'est pourquoi, après plusieurs années de recherches sur la parentalité et le développement personnel, j'ai décidé de mettre enfin au service des autres mes dons d'écoute et de conseils, pour t'aider à reconnecter avec la femme qui vit en toi, réapprendre à te connaitre, à t'écouter, te respecter et t'aimer. Mon objectif : que tu puisses vivre enfin sereine en créant l'équilibre qui te correspond, et que ton foyer puisse se resouder. 🥰