كنت كنخمم بزاف فكل حاجة: كلام الناس، المشاكل، المستقبل… حتى تعلمت نحبس هاد العادة

كنت كنخمم فكل حاجة حتى عييت… حتى تعلمت كيفاش نرتاح. واش كتفكري بزاف؟ واش عقلك ما كيسكتش؟ واش كتعاودي نفس الموقف فمخك مرات كثيرة، وكتبقاي كتفكري فشنو قالو الناس عليك، وشنو كان خاصك تقولي، وشنو ممكن يوقع فالمستقبل؟ التفكير الزائد، كثرة التفكير، القلق والتفكير المستمر كيقدرو يخليو الإنسان يعيش نفس المشكل مرات كثيرة فمخو، حتى إلا كان المشكل سالا أصلا. فهاد الفيديو من قناة سحر الأنوثة غادي نحكي ليكم على تجربتي مع التفكير الزائد، وكيفاش كنت كنخمم فكل حاجة: كلام الناس، المشاكل، المستقبل، العلاقات، المواقف اللي وقعات، والحوايج اللي ممكن توقع. وغادي نهضر معاكم على كيفاش نقدروا نتعاملو مع كثرة التفكير ونوقفو إعادة نفس السيناريوهات فالعقل. إلى كنتي كتقولي: "علاش كنخمم بزاف؟" "علاش عقلي ما كيسكتش؟" "كيفاش نحبس التفكير الزائد؟" "كيفاش نرتاح من كثرة التفكير؟" "علاش كنعاود نفس المواقف فمخي؟" "كيفاش نتعامل مع كلام الناس؟" "كيفاش نوقف التفكير فالمستقبل؟" فهاد الحلقة غادي تلقاي كلام قريب منك وتجربة يمكن تخليك تفهمي راسك أكثر. غادي نهضرو على التفكير الزائد عند المرأة، كثرة التفكير قبل النوم، التفكير في كلام الناس، التفكير في المشاكل، التفكير في المستقبل، التفكير في الماضي، إعادة التفكير في المواقف، الخوف من المستقبل، القلق والتوتر، المقارنة بالآخرين، الحساسية تجاه كلام الناس، وكيفاش نتحكمو فطريقة تعاملنا مع الأفكار. وغادي نفهمو الفرق بين التفكير اللي كيعاوننا نلقاو حل للمشكل، وبين التفكير الزائد اللي كيبقى داير فحلقة مغلقة وكيزيد غير التعب والقلق. ماشي كل فكرة كتجي فبالك هي حقيقة، وماشي كل إحساس خاصو يتحول لحقيقة، وماشي كل موقف خاصك تبقاي تحلليه طول الوقت. إلى كنتي امرأة كتفكري بزاف، كتقلقي من المستقبل، كتراجعي كلامك من بعد أي نقاش، كتخافي من نظرة الناس، كتعيشي المواقف أكثر من مرة فمخك، أو كتلقاي صعوبة ترتاحي وتوقفي عقلك، هاد الفيديو ليك. 🌷 سحر الأنوثة قناة للمرأة المغربية والعربية، نهضرو فيها على تطوير الذات، الثقة بالنفس، حب الذات، الأنوثة، قوة الشخصية، الهدوء النفسي، العلاقات، الزواج، الحياة الزوجية، التعامل مع كلام الناس، المشاكل اليومية، وتجارب المرأة بطريقة قريبة من الواقع. #التفكير_الزائد #كثرة_التفكير #القلق #تطوير_الذات #الثقة_بالنفس #المرأة_المغربية #سحر_الأنوثة