Стоит ли платить за достижение целевого веса с помощью GLP-1? Почему вам нужно изменить свои прио...

Достижение желаемого веса при приеме GLP-1 — это не финишная линия, и иногда это уже совсем не тот шаг. Что происходит, когда весы по-прежнему способны испортить вам день, и старое желание продолжать худеть возвращается? Ана Рейсдорф беседует с Сьюзи Чейз, ведущей программы «Ужин на GLP-1», о том, как она променяла меньшую цифру на более сильное будущее. Сьюзи рассказывает, почему она «тренируется на 80», как она выстроила программу тренировок, основанную на силовых и кардио-тренировках, и как она использует ежедневное отслеживание с помощью ИИ, чтобы анализировать тенденции, вместо того чтобы паниковать из-за одного взвешивания. Это личный опыт Сьюзи, а не протокол лечения или дозировки. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👉 Подпишитесь на рассылку GLP-1 Hub Steady State Newsletter, чтобы получать практические рекомендации, экспертное обучение и общаться с сообществом, понимающим ваш путь к GLP-1: https://join.glp-1hub.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 СПОНСОРЫ Tyde Wellness предоставляет услуги по лечению GLP-1 под руководством врачей, консультации по питанию и постоянную поддержку. https://tydewellness.com/GLP1Hub Используйте код GLP1Hub50, чтобы получить скидку 50 долларов на первый месяц. CaloCurb — это добавка, рекламируемая как средство, способствующее ощущению сытости и помогающая уменьшить чувство голода и тягу к еде. https://www.calocurb.com Используйте код ANA10 для скидки 10%. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👤 О ГОСТЕ Сьюзи Чейз — подкастер из Нью-Йорка с 20-летним опытом работы в сфере аудио. Среди её передач — «Ужин на GLP-1», «Кулинария по книге», «Декорирование по книге» и «The Groove Radio», оригинальный подкаст в формате микстейпов, запущенный в 2005 году. Она является создательницей метода GLP-1 AI, системы оплаты по желанию, которая сочетает ежедневное отслеживание с помощью ИИ с подходом к оздоровлению, основанным на её собственном опыте поддержания формы. Она живёт в Вест-Виллидж с мужем и сыном, которые учатся в колледже, и тренируется шесть дней в неделю: три кардио-тренировки в The Ness и три силовых тренировки в Liftonic, придерживаясь долгосрочной философии, которую она называет «тренировка на 80». Это её опыт, а не протокол. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 СВЯЖИТЕСЬ С СУЗИ Substack: https://suzychase.substack.com Метод GLP-1 AI: https://suzychase.gumroad.com Веб-сайт: https://suzychase.com Instagram:   / dinnerpartyonaglp1   Некоторые ссылки являются партнерскими; Мы можем получать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ РАЗДЕЛЫ 00:00 Почему целевой вес — это не финишная линия 01:19 История Сьюзи о GLP-1 и два года стабильного веса 05:54 Похудение и что дальше 08:05 Тренировки для 80 лет 10:23 Метод GLP-1 с использованием ИИ и что отслеживает Сьюзи 12:56 Спонсор: Tyde Wellness 14:22 Использование ИИ для контекстуализации изменений веса 19:17 20-летний путь Сьюзи в подкастинге 20:46 Почему фитнес важен после похудения 23:04 Перестаньте худеть и начните Строительство 24:05 Как найти движение, которое вам действительно нравится 25:28 Как автоматизировать утренние тренировки 26:13 Спонсор: CaloCurb 27:12 Как превратить упражнения в привычку 28:44 Как Сьюзи начала вести простой дневник с помощью ИИ 31:15 Где найти Сьюзи 33:18 Заключительные мысли ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👋 БОЛЬШЕ ОТ GLP-1 HUB 📬 Информационный бюллетень Steady State https://join.glp-1hub.com 🎙 Подкаст https://www.buzzsprout.com/2455627 📸 Instagram   / glp1hub   🌐 Магазин https://shop.glp-1hub.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ Это видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Сьюзи делится своим личным опытом, а не протоколом лечения. Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем менять лекарства, дозировку, график приема, диету или программу тренировок. Инструменты искусственного интеллекта не должны заменять медицинскую помощь или использоваться для принятия решений о приеме лекарств. #GLP1 #GLP1WeightLoss #GoalWeight #StrengthTraining #HealthyAging #ozempic #wegovy #mounjaro #zepbound #retatrutide #foundayo #peptides