פרק 15 בריינסטורי אין קץ לילדות כיצד המוח מתפתח בראשית החיים ע"י מנגנונים אפיגנטיים Brain story

התפתחות הרגשות והמוח בשנים הראשונות לחיים היא קריטית לעיצוב האישיות והיכולות הרגשיות והחברתיות של האדם. המוח מתפתח בקצב מהיר בשנתיים הראשונות, עם יצירת מיליארדי קשרים עצביים חדשים. בתקופה זו מתעצבות המערכות הרגשיות הבסיסיות, כמו תגובת הסטרס והיכולת לוויסות רגשי. מחקרים מראים כי האינטראקציות עם ההורים והסביבה הקרובה משפיעות מאוד על התפתחות המוח. למשל, נמצא כי גורי עכברים שאימותיהם ליקקו אותם יותר, פיתחו עמידות גבוהה יותר לסטרס. זוהי דוגמה לאפיגנטיקה - כיצד הסביבה משפיעה על ביטוי הגנים במוח. בשנים הראשונות, האזורים במוח האחראים על רגשות ותחושות מתפתחים מהר יותר מהאזורים האחראים על חשיבה רציונלית. האונה המצחית הקדמית, האחראית על ויסות רגשי וקבלת החלטות, מתפתחת באופן מלא רק בסוף גיל ההתבגרות. לכן, ילדים צעירים זקוקים לעזרת מבוגרים בוויסות רגשותיהם. חשוב להבין שהתינוק והפעוט תלויים מאוד במגע פיזי ובקשר הדוק עם ההורים. הפרדה ממושכת מההורים בגיל צעיר מאוד עלולה לגרום לנזק התפתחותי. עם זאת, חשיפה מבוקרת לאתגרים ותסכולים קלים חיונית להתפתחות החוסן הנפשי. 👩‍🔬 על ד"ר ליאת יקיר מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות וההתנהגות האנושית - הגנים, ההורמונים והנוירונים שמעצבים את מי שאנחנו. מחברת רב־המכר "קיצור תולדות האהבה", מפתחת קורסים דיגיטליים, מרצה מבוקשת ופודקאסטרית. ● הקורסים הדיגיטליים שלי ● https://liatyakir.com/courses/ ✨ הביולוגיה של האושר להבין, לנהל ולהפחית את הסטרס והחרדה. הקורס נותן כלים מדעיים ומעשיים להתמודדות עם מתח בתקופות של חוסר ודאות. למידע על הקורס 👈 https://liatyakir.com/zebra/ ✨ הביולוגיה של גוף-נפש מבט ביולוגי על מנגנוני הסטרס וההרגעה. מתאים למטפלים, מאמנים ומי שרוצה להבין לעומק את הקשר בין המוח לגוף ולהתעדכן בחזית חקר המוח והאפיגנטיקה של החרדה. למידע על הקורס 👈 https://liatyakir.com/mindbodybiology/ ✨ הביולוגיה של האהבה על ההבדלים הביולוגיים בין נשים וגברים וכיצד הם באים לידי ביטוי בקשר זוגי. למה קשה למצוא זוגיות בעידן האפליקציות ואיך אפשר לשמור על הניצוץ לאורך זמן? קורס מעשי לחיים מלאי אהבה. למידע על הקורס 👈 https://liatyakir.com/love-science/ ✨ הביולוגיה של האכילה - המדע מאחורי תחושות הבטן מסע להבנת איך המוח מעצב את הרגלי האכילה שלנו ואיך תעשיית המזון משפיעה על הבחירות. כולל כלים מדעיים ומעשיים לפיתוח מערכת יחסים בריאה עם אוכל. למידע על הקורס 👈 https://liatyakir.com/biology-of-eating/ ✨ להבין את גיל המעבר - מדע מעשי לתקופת השינוי שלך קורס מקיף להבנת השינויים ההורמונליים והגופניים בגיל המעבר, עם כלים פרקטיים להפוך את התקופה הזו להזדמנות חדשה. למידע על הקורס 👈 https://liatyakir.com/understanding-m... ✨ הביולוגיה של ההורות מדע מעשי להורות מיטיבה - להבין את הביולוגיה של הקשר הורה-ילד וכיצד להשתמש בה כדי לחזק אמפתיה, גבולות ואהבה. למידע על הקורס 👈 https://liatyakir.com/parenting-biology/ ● הפודקאסט "הביולוגיה של הרגשות" ● שיחות מרתקות על רגשות, אהבה, סטרס וחיים אנושיים דרך עדשת המדע.https://liatyakir.com/biology-of-emot... ● הפודקאסט "Brainstory" ● ד״ר ליאת יקיר ועומר שריר חוקרים את המוח, הנוירונים, הגנים וההורמונים - ולא רק את הצד התאורטי, אלא איך כל זה משפיע על החיים שלנו ביום־יום. כל פרק הוא מסע: לפעמים לשחרור חרדות ולחיבור פנימי, לפעמים להבנת אמונות שתקועות בלופ פנימי, ולפעמים לפיתוח כלים מעשיים של תודעה ושינוי זהות. לסיכומי הפרקים 👈 https://liatyakir.com/brainstorypodcast/ ● הספר שלי ● 📖 קיצור תולדות האהבה https://liatyakir.com/book/ ● מתנה ממני ● הורידו חינם ● 🎁 המדריך להפחתת סטרס וייצור הורמונים טובים - איך להפחית לחץ יומיומי ולייצר הורמוני אושר כמו אוקסיטוצין ודופמין, בעזרת כלים מבוססי מדע הורידו כאן👈 https://lp.vp4.me/1jzd 🎁המרשם המדעי לאהבה - סודות מדעיים לזוגיות בריאה: איך לבחור נכון, לשמר משיכה ולבנות קשר יציב לאורך זמן הורידו כאן👈 https://lp.vp4.me/1z3f ● בואו נשאר בקשר ● אינסטגרם:   / dr_liatyakir   פייסבוק:   / liatyakir5976   לינקדאין:   / dr-liat-yakir   אתר: liatyakir.com