Всего ОДНА минута и мозг начнет работать на 100%! (как улучшить память)

Записаться на прием: https://wa.me/+79099004497 В этом видео врач ЛФК и спортивной медицины Алёна Шумаева объясняет, почему с возрастом ухудшается память, как формируются нейронные связи и почему мозг слабеет без регулярной нагрузки, а также показывает четыре простых упражнения всего на одну минуту в день, которые помогут активизировать работу мозга и поддержать ясность ума. Сайт клиники: https://ktg-med.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/klinikatg?i... Telegram: https://t.me/klinikatg_channel Содержание: 00:00 Вступление 00:40 Почему ухудшается память 01:28 Факторы риска деменции 02:08 Упражнение 1. Проба Лурии 04:09 Упражнение 2. Пальчиковая гимнастика 06:01 Упражнение 3. Нос и ухо 07:33 Когда пора к врачу 08:22 Упражнение 4. Ходьба и когнисайз 10:46 Заключение #развитиемозга #улучшитьпамять #гимнастикадлямозга #нейрогимнастика #тренировкапамяти #деменция #лфк #здоровьемозга