Начали забывать слова? Проверьте шею — мозгу не хватает крови

Забывчивость, туман в голове, слова вылетают из памяти — и мы привычно списываем это на возраст. Но очень часто дело не в старении мозга и не в «плохих сосудах». Дело в том, что до трети крови идёт в мозг через шею — по тонкой задней трассе, которую мы сами незаметно пережимаем каждый день: за столом, в телефоне, во сне на неудачной подушке. В этом выпуске Белов Дмитрий Александрович разбирает по полочкам: — почему кровь в мозг идёт по двум трассам и какая из них уязвима — как обычная поза и зажатая мышца шеи душат приток крови не хуже тромба — какие сигналы тело шлёт годами, а мы отмахиваемся: потемнение в глазах, шум в ушах, головокружение при повороте головы — почему сильнее всего мозгу не хватает крови именно ночью — мягкое движение, которое возвращает приток за минуту, и почему хрустеть шеей рывком опасно — четыре простые привычки, которые возвращают мозгу его кровь — без единой таблетки Начните с малого — с подушки этой же ночью и стакана воды завтра утром. Берегите себя. ⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. При стойком головокружении, шуме в ушах и проблемах с памятью обратитесь к специалисту и не отменяйте назначенное лечение.