Стресс удваивает риск смерти от рака в возрасте до 40 лет

Может ли хронический стресс повысить риск смерти от рака, и сильнее ли он поражает молодых людей? В крупном исследовании NHANES было показано, что у людей с высокой аллостатической нагрузкой — показателем кумулятивного стресса организма — наблюдалась более высокая смертность от рака, причем эта связь была наиболее выражена в возрасте до 40 лет. Вот научные данные и их ограничения. В этом видео сертифицированный нефролог доктор Шон Хашми объясняет, что такое аллостатическая нагрузка, что показали данные когортного исследования в разных возрастных группах, и какие практические шаги, основанные на самоконтроле, помогают снизить кумулятивный стресс, не превращая эту связь в ложную уверенность. ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ Что такое аллостатическая нагрузка и как она измеряется Что показало исследование NHANES в отношении смертности от рака в целом Почему связь была наиболее сильной у взрослых моложе 40 лет Почему это наблюдательное исследование, которое показывает связь, а не является доказательством Практический план снижения стресса, основанный на сне, физических упражнениях, любви и питании РАЗДЕЛЫ 00:00 Введение: Связь стресса и рака 00:23 Что такое аллостатическая нагрузка? (Измерение стресса) 01:26 Новое исследование: 41 000 человек старше 30 лет 02:02 Шокирующие демографические данные групп с высоким уровнем стресса 02:47 Общие результаты: на 14-18% выше риск смерти от рака 03:16 ТРЕВОЖНО: Результаты для лиц моложе 40 лет (на 95-106% выше риск!) 03:39 Принцип САМОПОДВИЖЕНИЯ: ваш план действий по борьбе со стрессом 04:20 Заключительное сообщение: Профилактика против акцента на болезни СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ Больше видео о долголетии: https://www.youtube.com/@SeanHashmiMD... КЛЮЧЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ Moore JX, et al. Exploring racial disparities on the association between allostatic load and cancer mortality: a retrospective cohort analysis of NHANES, 1988 through 2019. SSM - Population Health. 2022;19:101185. (Высокая аллостатическая нагрузка была связана с повышением риска смерти от рака на 14% в целом и на 18% среди неиспаноязычных белых взрослых; среди взрослых моложе 40 лет эта связь была гораздо сильнее, с повышением риска на 80% в целом и примерно удвоением в некоторых подгруппах. Это наблюдательные данные, поэтому они показывают связь, а не причинно-следственную зависимость.) СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ Участники получают новые видео на 48 часов раньше, а также ежемесячную прямую трансляцию вопросов и ответов с доктором Шоном. ...СТАТЬ УЧАСТНИКОМ Присоединяйтесь: https://www.youtube.com/@SeanHashmiMD... ПОДПИСАТЬСЯ Новые видео, основанные на научных данных, каждую неделю: https://www.youtube.com/@SeanHashmiMD... РАССЫЛКА Бесплатные еженедельные советы по здоровью почек, метаболизму и долголетию: https://selfprinciple.org/newsletter/ СВЯЗАТЬСЯ Доктор Шон Хашми | Веб-сайт: https://www.seanhashmimd.com/ SELF Principle | Некоммерческая организация: https://selfprinciple.org/ Instagram:   / seanhashmimd   Facebook:   / seanhashmimd   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация, представленная на этом канале, предназначена только для общих образовательных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации. Не используйте информацию с этого канала для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по любым медицинским вопросам, заболеваниям или методам лечения, а также перед началом любой новой оздоровительной программы. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации и не откладывайте обращение за помощью из-за того, что вы увидели или услышали на этом канале. #Стресс #ПрофилактикаРака #Долголетие