La PRIMERA clase de yoga que deberías tomar - elementos, alineación, respiración Ujjayi

Esta es más bien una explicación previa que te puede resultar útil para cualquier otro video de yoga que elijas seguir despues. En este video explico elementos que podes usar para asistirte, respiración ujjayi y alineaciones básicas para algunas posturas. Iba a hacer todo en un video, explicación y luego práctica pero decidí finalmente dividirlo en dos videos. De todos modos sugiero ver este video antes❤️