Já fez de tudo mas a barriga estufada depois de comer: nem sempre a culpa é do alimento

Sua barriga estufa depois de praticamente qualquer refeição? Você já retirou leite, glúten, feijão, frutas ou outros alimentos, mas o inchaço continua? Neste primeiro episódio, explico por que a distensão abdominal nem sempre é causada por um alimento isolado. Fermentação intestinal, gases, prisão de ventre, características das evacuações, intolerâncias específicas e alterações no funcionamento do intestino podem participar desse sintoma. Você vai entender: Quando a variação no tamanho do abdômen pode ser normal; Por que produzir gases não explica todos os casos; Como a prisão de ventre pode causar inchaço, mesmo evacuando diariamente; Por que “estufou depois de comer” não significa automaticamente intolerância; Os riscos de retirar vários alimentos sem uma investigação; Por que sintomas isolados não confirmam SIBO, IMO ou síndrome do intestino irritável; O que observar para identificar padrões nos seus sintomas. O alimento pode ser uma peça importante, mas não representa o quebra-cabeça inteiro. Antes de aumentar ainda mais sua lista de restrições, é preciso entender por que o inchaço acontece. Eu sou Cecília Müller, nutricionista e farmacêutica, e trabalho com saúde intestinal. Neste canal, você encontrará informações para compreender melhor sintomas como barriga estufada, gases, constipação, diarreia, refluxo e desconfortos intestinais — sem terrorismo alimentar e sem cortes desnecessários. 🔔 Inscreva-se no canal para acompanhar os próximos episódios. No próximo vídeo: é possível ter prisão de ventre mesmo fazendo cocô todos os dias? Spoiler: sim! Vou mostrar quais sinais precisam ser observados além da frequência das evacuações. Acompanhamento individualizado Se você convive com sintomas intestinais persistentes e procura um acompanhamento individualizado para investigar seu caso, acesse o link abaixo: 👉https://form.respondi.app/RAmz2Z9z?ut... Este conteúdo possui caráter informativo e não substitui uma avaliação individualizada com um profissional de saúde. Siga meu perfil no Instargam 👉   / nutriceciliamuller   Siga meu perfil no TiTok 👉  / nutriceciliamuller   #BarrigaEstufada #InchaçoAbdominal #SaúdeIntestinal #PrisãoDeVentre #Constipação #Gases #Intestino #SIBO #SíndromeDoIntestinoIrritável