Прямой эфир: силовой пилатес | Руки, пресс, ягодицы

Пилатес с гантелями — это гармоничный гибрид классической системы пилатеса и умеренной силовой нагрузки, в котором традиционные упражнения на коврике дополняются небольшим отягощением (обычно от 0,5 до 2 кг). Если хотите заниматься со мной регулярно в моём закрытом онлайн-клубе по подписке вас ждут: 🔹3 прямых эфира в неделю (пилатес, силовой пилатес, функциональная тренировка, табата) 🔹Записи всех эфиров + моя обратная связь Присоединиться к клубу и узнать подробности можно в моём Telegram-канале ссылка в шапке профиля или в первом комментарии.