3 passos para acelerar o seu metabolismo, segundo a ciência.

Você já deve ter tentado chá, energético, suplemento, cafeína, tudo que promete acelerar o metabolismo. E provavelmente não funcionou. Nesse vídeo eu irei trazer 3 passos práticos, embasados em ciência, que vão muito além desse básico que na maioria das vezes não resolve nada. Se você quer entender de verdade o que acelera o metabolismo feminino, assiste até o final e já se inscreve no canal para não perder nada, mulher! 🔥 Referências: “Effect of Intermittent Fasting Diet on Glucose and Lipid Metabolism and Insulin Resistance…” ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8970877)Periodized carbohydrate intake influences metabolic flexibility…”