Dar daugiau apie SPORTĄ. Geras apšilimas prieš treniruotę su Arvydu Mickumi.

Dažnai kyla klausimas, kas yra geras apšilimas, kiek tam skirti laiko ir ką reikia akcentuoti ? Butent šis video su Arvydu Mickumi yra skirtas apšilimui. Užtruksite 15-20 minučių, bet paruošite savo kūna puikiai treniruotei ir taip sumažinsite rizikos traumai galimybę. Apšilimą pradėjome laisvais judesiais, paskui perėjome prie 1-2kg hanteliukų ir užbaigėme su gumomis. 👍 Kviečiu visus pasekti Arvydą Mickų ∙IG   / mickusarvydas   ∙FB   / arvydas.mickus1   😎 Mane galite sekti: ∙IG   / papildistas   ∙FB   / papildistas   🎥 video Rimas Petraitis ∙IG   / rimas_media   ∙FB   / category.  . https://www.youtube.com/channel/UC6VE... ------------------------------------------------------- Papildai sportui, sveikatai ir grožiui Sportiniai drabužiai, avalynė ir aksesuarai https://www.papildistas.lt/ ∙ Papildistas SHOP Kaune 👉 Savanorių pr. 172-1B, Kaunas #apšilimas #treniruotė #papildistas #warmupp