Почему олдскульные тренировки до сих пор растят лучших бойцов: тренер Росс Энамейт

Получите 7 бесплатных дней тренировок в нашем приложении для силовых тренировок Peak Strength 👉 https://www.peakstrength.app/?utm_sou... Присоединяйтесь к пилотной программе Peak Strength Teams 👉 https://www.peakstrength.app/teams?ut... Попробуйте наш БЕСПЛАТНЫЙ калькулятор максимального количества повторений 👉 https://peakstrength.app/training-pro... СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 👉 https://open.spotify.com/show/1WmqJDG... #garagestrength #speed #strength Присоединяйтесь к нашему сабреддиту и Discord 👉   / garagestrength   👉   / discord   0:00 Никогда не тренируйтесь без тренажерного зала и олдскульные тренировочные корни Росса 0:47 Тренировки с собственным весом, созданные по необходимости 1:33 Развитие силы перед взрывной работой 2:12 Жестокая работоспособность Роя Джонса-младшего 3:46 Отжимания, подтягивания и базовые силовые стандарты 5:13 Вызов Росса в становой тяге и самодельная сила 7:12 Гантели, изометрические упражнения и тренировки с Намерение 11:11 Почему спринты в гору по-прежнему эффективны 12:48 Намерение важнее сложных методов физической подготовки 15:06 Почему бойцам не всегда нужно бегать