J'ai marché 2 fois par jour pendant 12 jours (et j'ai raté 4 sorties)

Je ne fais pas de sport, mais je sais que rester en mouvement est essentiel pour notre santé. Pendant 12 jours, je me suis lancé un nouveau challenge Simplimaliste (du 1er au 12 juillet 2026) : La Marche Matinale et Vespérale de 20 minutes - Respiration Nasale et Posture Active. Les Pieds sur Terre, la Tête dans les étoiles... Et toi, es-tu plutôt marche du matin pour réveiller ton corps, ou marche du soir pour déposer ta journée ? Bien à toi et avec Joie, Matéo "La vie n'est pas facile. Mais elle peut être simple." Envie d'aller plus loin ? ✨ simplimaliste.com 📩 mateo@simplimaliste.com 🌿 Tous mes outils gratuits : bit.ly/Ressources-Simplimaliste #routines #minimalisme #simplimalisme #marchenasale #marchejaponaise