ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДВИЖЕНИЙ: КОНИЧЕСКИЕ СПИРАЛЫ И СЛОЖНЫЕ ПЕРЕХОДЫ

Коническая спираль — одно из моих любимых движений среди учеников и в моей личной практике движения, отличный способ плавно входить и выходить из переходов, даже если при этом нарушается равновесие или возникают небольшие отклонения. В знак благодарности, можете угостить своего парня чашечкой кофе на сайте: buymeacoffee.com/movementdecoded Таймкод: 0:00 - Вступление