Женщинам за 45: терять время некогда

Я документирую свой личный путь к улучшению образа жизни посредством движения, структуры и осознанного ежедневного выбора. Этот канал посвящен честному общению — я делюсь тем, чему учусь, что работает и что еще пытаюсь понять в режиме реального времени. На чем я фокусируюсь и чем делюсь: • Ежедневная подотчетность через YouTube • Создание распорядка дня, поддерживающего дисциплину и последовательность • Движение, силовые тренировки и поддержание активности • Осознанное отслеживание и осознание питания • Личностный рост при поддержке лайф-коуча (психологически и физически) Моя долгосрочная цель — стать групповым коучем по подотчетности, создавая поддерживающие пространства, где люди смогут вместе формировать лучшие привычки и оставаться последовательными. Если вы хотите поддержать мою цель стать ютубером на полную ставку, вы можете сделать это здесь: 💚 Cash App: $goalcrusher2020 Спасибо, что вы здесь и поддерживаете мой путь 🤍