3 БОРЦОВСКИХ ТЕЙКДАУНА, КОТОРЫЕ НУЖНО АДАПТИРОВАТЬ ДЛЯ ДЖИУ-ДЖИТСУ

Борцовские броски невероятно эффективны, но некоторые привычки, работающие в борьбе, могут создать серьезные проблемы при переносе их в бразильское джиу-джитсу. Один из важнейших моментов — защита шеи при попытке броска. В этом видео я разбираю три основных борцовских броска и показываю важные корректировки, которые делают их гораздо эффективнее для джиу-джитсу. Мы рассмотрим бросок на одну ногу, бросок на две ноги и бросок с высоким захватом паха (высокий С), уделяя особое внимание адаптации этих техник к угрозам болевых приемов, с которыми вы сталкиваетесь в BJJ. Если вы хотите улучшить свои броски, не подвергая себя излишнему риску удушающих приемов, эти корректировки стоит понять. Подписывайтесь, чтобы получать больше практических инструкций по бразильскому джиу-джитсу, борьбе для BJJ, броскам и техникам, которые вы действительно можете использовать на тренировках и соревнованиях. Тренируйтесь с умом. Тренируйтесь усердно.