【10分瞑想】Day 11｜静かに強さを取り戻す、前向きリセット瞑想　30日ヨガ UNLEASH

【無料ウェビナー】 「瞑想って、これでいい。」 無理なく続けるための、シンプルな始め方 Arisaと一緒に、瞑想をもっと身近に感じる時間を過ごしてみませんか？ ▶ 無料で参加する https://wtg.wellness-to-go.com/medita... 心が疲れたとき、静かに自分を取り戻したい瞬間はありませんか。 10分間の誘導瞑想で、内側から前向きな気持ちをリセットします。 ざわついた感情を手放し、静けさの中で自分の強さを思い出す時間。 30日ヨガ UNLEASHチャレンジのDay 11です。 毎日続けることで、心の軸が育っていきます。 ✨ 【無料】30日朝ヨガチャレンジ「Unleash」 一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？ ■ https://wtg.wellness-to-go.com/30days 🎁 毎週日曜夜は、アプリでライブ瞑想をしています——会員だけの特別な時間です。 30日間無料で、一緒にどうぞ。YouTube視聴者の方だけへのご招待です。 ■ https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-yt ▶ こちらもぜひ観てみてね 【朝の瞑想10分】1日を穏やかに始める！毎日の習慣に ▶    • 【朝の瞑想10分】1日を穏やかに始める！毎日の習慣に   【10分瞑想】ストレス・不安を和らげるマントラ瞑想｜初心者OK ▶    • 【10分瞑想】ストレス・不安を和らげるマントラ瞑想｜初心者OK   【瞑想Q&A】瞑想中に眠くなるのはなぜ？正しくできているか不安な方へ ▶    • 【瞑想Q&A】瞑想中に眠くなるのはなぜ？正しくできているか不安な方へ   📩 毎週日曜日、あなたへニュースレターを書いています ストレス、感情、マインドセット、人間関係—— 読んでもらえたら嬉しいな。 ■ https://www.wellness-to-go.com/newsle... 🧘 毎週日曜朝9:15（日本時間）、ライブヨガをしています。一緒にどうぞ。 ■ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 👩 Arisaについて Arisaはもともと眼科医として働いていました。 カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、 人生の方向が大きく変わりました。 現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。 ▶ 詳しくはこちら → https://www.wellness-to-go.com/about/ ポッドキャストでも話しています。 https://open.spotify.com/show/4duPlX0... Instagramはこちら →   / arisakubota   #瞑想誘導 #前向き瞑想 #心を整える瞑想