دوامة الذنب وجلد الذات لأنك بعدك ما تشافيت

موضوع الفيديو يمكن يكون شائك ويمسّ أعمق جروحك العاطفية. هل عمرك سألت حالك ليش ممكن شخصين يمروا بنفس الموقف المؤلم، واحد منهم بتشافى وبكمل حياته، والتاني بضل حامل نفس الوجع والتقل لسنوات طويلة؟ في هذا الفيديو رح أكشفلك أسرار المقولة الشهيرة بعالم التنمية الذاتية: "الألم حتمي بس المعاناة اختيار"، اللي انتشرت كتير من كتاب "قوة الآن" لإيكهارت تول، وقصة السهمين بالفلسفات الشرقية، وحتى صارت جزء من العلاج النفسي والسلوكي الجدلي. رح أرجع معك لأصل هاي الفكرة ونشوف كيف مرات بنفهمها غلط وبنصير نقسو على حالنا بدل ما نتداوى ونعالج ألمنا! رح أوضحلك كيف التفسير التقليدي بشوف الألم مجرد إشارة جسدية أصلية ومطرحها لحظي، بينما بعرّف المعاناة انها الأفكار والقصص والتحليلات الزيادة اللي عقلنا بضيفها على الحدث. بس الحقيقة العلمية اللي لازم تعرفها هي إن بيولوجيا جسمك ما بتفصل أبداً بين الألم الجسدي والنفسي، واستمرار وجعك ما بعني إنك إنت قاعد بتختار تعاني أو إنك مقصر بحق حالك. رح أفند معك بهاد المقطع 6 أسباب رئيسية بتخلي جملة "المعاناة اختيار" فخ كبير بزيد عليك الوجع والمقاومة: 1. بتدخلك بمتاهة من الذنب والعار وجلد الذات لأنك بعدك بتتألم. 2. بتحرمك من مساحة الأمان والدعم النفسي الجماعي اللي بتحتاجه لتتشافى. 3. بتقلل من حجم وجعك الحقيقي وبتحسسك إنك مجرد شخص ببالغ بدراما وهمية. 4. بتشجع على التجاوز النفسي وقمع مشاعر الحزن والخوف والغضب الطبيعية. 5. بتعفي الظروف والمسيئين من مسؤوليتهم وبترمي الحمل كله على ظهرك إنت لحالك. 6. بتتغاضى عن طبيعة عقلك اللاواعي اللي بربط الصدمة بأفكارها بلمح البصر وعن صعوبة الفصل بينهم. أول خطوة حقيقية بالتشافي هي مش إنك توقف الألم فوراً، بل إنك تبطل تحاكم حالك وتجلد ذاتك لأنك عم تتألم! وجعك مش دليل ضعف إيمان ولا قلة وعي، هو مجرد رسالة بتخبرك إن في جزء جواتك أكل ضربة أكبر من قدرته على التحمل وبحاجة لحنية واهتمام. اشترك بالقناة وشاهد الفيديوهات لتفكك القيود النفسية التي بتعيق نموك، ولتبني عقلية بتضمن لك السلام الداخلي واسترداد قوتك الشخصية 👇 ‪@MahaHabash‬ 🔗 لتعيد بناء أمانك الداخلي وتتخلص من ثقل الوجع والتردد، سجّل الآن في كورس "بوصلة التشافي": https://www.mahahabash.com/healing-co... 🔗 لتتعلم كيف تسيطر على استجابات جسدك وتنهي نوبات القلق والتوتر، سجل في قائمة الانتظار لكورس "مفاتيح جهازك العصبي" لتضمن مقعدك: https://www.mahahabash.com/nervous-sy... ———————————— جلسات لايف كوتشينج 👇🏼 https://www.mahahabash.com/paid https://www.mahahabash.com/links ↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓   / mahahabash     / mahahabas   ———————————— مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية Life coach NLP practitioner شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت. الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة، ونحن المسؤولون عن خياراتنا الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼 https://www.mahahabash.com/ maha@mahahabash.com #تطوير_الذات #التعافي_النفسي #مها_حبش #بوصلة_التشافي #الصحة_النفسية #التجاوز_النفسي #الصدمات_العاطفية #إيكهارت_تول #التنظيم_العصبي #بودكاست