【小さなことに悩まない！簡単にできる習慣】決められない、気にしすぎ、脳疲れを解消／悩まない人の思考回路／くよくよするのは性格よりも環境／仕組み化で悩みは減らせる／THINKpod

ささいな判断に、必要以上に時間と気力を使ってしまい、疲れてしまう…。そんな経験、ありませんか？くよくよしてしまうのは性格ではなく、仕組み化すれば変えられます。著書がベストセラー連発の堀田秀吾先生に、今すぐできる「悩まないための習慣」を教えていただきました。 THINKpodは講談社がお送りするビジネス映像メディアです。    / @thinkpod_by_kodansha   👆チャンネル登録お願いします！ ＜前編＞この動画 ＜後編＞   • Видео   （10月28日公開予定） ＜目次＞ 0:00 ダイジェスト 02:13 堀田さんは悩むことはあるのか？ 03:00 この本を執筆しようと思った理由 05:54 悩みが多いのは生まれつきの性格？ 08:25 悩みが多い人と悩まない人の違い 13:19 悩まないために誰もが気軽にできる、おすすめの習慣は？ 20:33 本の習慣を取り入れたら、どんな変化があった？ 23:53 習慣は続けないと意味がないのか？ ＜ゲストの著書＞ 『悩まない人の習慣』 https://amzn.asia/d/00qPDmNp ＜プロフィール＞ 堀田秀吾／言語学者 明治大学法学部教授。司法分野におけるコミュニケーションに関して、社会言語学、心理言語学、脳科学などの知見を融合した多角的な研究を国内外で展開している。著書に『ハーバード、スタンフォード、オックスフォード...科学的に証明された すごい習慣大百科』(SBクリエイティブ)、『科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全』（ディスカヴァー）など多数。 ＜聞き手＞ 片岡千晶 #悩み解決 #悩まない人の習慣 #効率化 #堀田秀吾 #科学的証明 #脳疲れ #情報過多 #仕組み化 #スマホ疲れ