【ドーパミン中毒から脱する方法】依存に気が付く方法／退屈に耐えられない社会／依存と嘘の関係／自分の情けない姿で人とつながる／恩蔵絢子／THINKpod

退屈に耐えられない、常に何か刺激を欲してしまう……。 そんなドーパミン中毒から脱却するには、「正直であること」が大事だそう。 正直になることで、脳や人間関係にどんな変化が起こるのか。 そして、現代で失われつつある「時間をかけて味わう力」を取り戻すためのヒントを、脳科学者の恩蔵絢子さんが語ります。 THINKpodは講談社がお送りするビジネス映像メディアです。    / @thinkpod_by_kodansha   👆チャンネル登録お願いします！ ＜前編＞   • 【ドーパミン中毒】なぜドーパミン中毒になってしまうのか／ドーパミンが出る条件／熱中や...   ＜後編＞この動画 ＜目次＞ 0:00 ダイジェスト 0:45 自分の依存に気が付く方法 4:24 ホルミシスはどんな仕組み？ 12:16 依存からの脱却には「正直さ」が必要 19:24 正直さは人間関係をどう変える？ 22:39 なぜ人間は退屈に耐えられないのか 29:21 時間をかけて味わう力を取り戻すには ＜紹介した本＞ 『脱ドーパミン中毒』 https://link.amazon/B0eXtUaC3 『ドーパミン中毒』 https://link.amazon/B03DaRM1H ＜ゲスト＞ 恩蔵絢子/脳科学者 1979年神奈川県生まれ。専門は自意識と感情。東京工業大学（現・東京科学大学）大学院博士課程修了（学術博士）。東京大学大学院総合文化研究科特任研究員。2015年に65歳の母がアルツハイマー型認知症と診断され、介護しながら記録を取り続け、アルツハイマー型認知症になると、その人はその人でなくなるのか？という問題に脳科学から取り組み始める。2023年1月、NHKスペシャル『認知症の母と脳科学者の私』が放映。同年5月、母を看取る。著書に『脳科学者の母が、認知症になる』『感情労働の未来』など。 〈恩蔵さんご出演の動画〉    • 【脳を疲労させる「感情労働」】脳が傷ついた男性からわかった、意思決定と感情の関係／全...      • 【AI時代、「感情」が人間の武器になる】脳を疲労させない工夫／感受性が高い人ほど搾取...   ＜聞き手＞ 丸尾宗一郎 1990年、大分県生まれ。東京大学教養学部卒業後、2012年に講談社に入社。フライデー、週刊現代、現代ビジネスなどを経て、THINKpodの編集長。 https://x.com/miduwo サムネイル画像：Getty Images #ドパガキ #ドーパミン #ドーパミン中毒 #dopamine