MUSCOLI PELVICI: Ecco come conoscere e prendere consapevolezza dei propri muscoli pelvici

I muscoli pelvici, quindi il pavimento pelvico, ricoprono un ruolo di fondamentale importanza per la salute e il benessere della donna. Nonostante ciò si tratta di un distretto che ancora oggi non è sufficientemente conosciuto e spesso sottovalutato. Ha diverse funzioni, non solo funzione minzionale (fare pipì), defecatoria (fare la cacca) e di continenza (trattenere i gas) come comunemente pensiamo, ma possiede altre funzioni importantissime quali funzione di sostegno e statica, funzione biomeccanica, funzione sessuale e ricopre un ruolo importantissimo nel parto naturale. Un suo deficit (in ipotonia o ipertonia), può determinale disturbi quali incontinenza, prolasso, dolore pelvico cronico, disturbi legati alla sessualità, disturbi ginecologici quali candida, cistite ecc. E' dunque fondamentale prima di tutto porre attenzione e avere bene consapevolezza dei propri muscoli pelvici.