20 MINUTI DI GINNASTICA POSTURALE SUL PAVIMENTO PELVICO

Buongiorno a tutti i fan del Canale. 😊☀ In questa lezione il focus sarà rivolto al PAVIMENTO PELVICO e al BACINO in generale. Capiremo come attivare questa muscolatura con pochi esercizi e andremo a mobilizzare il tratto lombosacrale, passaggio fondamentale per migliorare la postura del bacino. Fammi sapere com'è andata e se ci sono domande sugli esercizi non esitare a farmele nei commenti. BUONA PRATICA 😊🙏 Se vuoi praticare con costanza la ginnastica posturale ti invito a visitare il mio gruppo su Facebook   / 222336649437792   Se invece sei interessata/o a fare lezioni private online o a domicilio a Roma non esitare a contattarmi. https://www.posturalhome.it/servizi/