La clave en emergencias: Cuidarnos entre todo | Apoyo emocional tras el terremoto en Venezuela

Los terremotos y otros desastres naturales no solo dejan daños materiales. También pueden provocar miedo, ansiedad, incertidumbre, tristeza, culpa, insomnio y una profunda sensación de vulnerabilidad. Estas reacciones son normales después de vivir o presenciar una situación tan inesperada. En esta sesión especial de "Soporte Entre Pares", nuestras psicólogas Liliana Torella y Adriana Gioni comparten herramientas sencillas y prácticas para comprender nuestras emociones, afrontar los primeros días después de una emergencia y fortalecer el apoyo mutuo dentro de nuestras familias y comunidades. En VIA creemos que, en momentos como estos, la solidaridad también se expresa escuchando, acompañando y cuidándonos emocionalmente. Esta conversación está dirigida especialmente a las personas afectadas por el terremoto en Venezuela, a sus familiares dentro y fuera del país y a cualquier persona que hoy sienta preocupación, impotencia o angustia por lo ocurrido. 🤝 Pedir ayuda no es una señal de debilidad. Es una forma de proteger tu bienestar y el de quienes amas. Algunas recomendaciones que compartimos durante esta conversación: • Reconoce y valida tus emociones. • Mantente informado únicamente por fuentes oficiales para reducir la ansiedad. • Conserva el contacto con familiares y personas de confianza. • Limita la sobreexposición a imágenes y noticias que puedan aumentar el estrés. • Mantén rutinas básicas de descanso, alimentación e hidratación. • Busca apoyo profesional si el miedo, la ansiedad o la tristeza interfieren con tu vida diaria. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda que el apoyo emocional temprano, la información confiable y las redes comunitarias son fundamentales para proteger la salud mental después de una emergencia o desastre. Sobre Soporte Entre Pares Desde 2018, "Soporte Entre Pares" es el programa de acompañamiento psicosocial de Venezuelans and Immigrants Aid (VIA) para migrantes forzados, solicitantes de asilo y personas que atraviesan situaciones de alta vulnerabilidad emocional. Nuestro modelo combina primeros auxilios psicológicos, psicoeducación, escucha activa y apoyo comunitario en un espacio seguro, confidencial y libre de juicios. 📅 Nos reunimos dos veces al mes vía Zoom y mantenemos una comunidad activa de apoyo a través de WhatsApp. El objetivo es que nadie tenga que enfrentar solo los desafíos emocionales de la migración, las pérdidas o las crisis inesperadas. Conoce más sobre nuestro programa y próximas actividades: 🌐 https://vianyc.org/es/apoyo-entre-igu... 🔗 Más video psicoeducativos aquí    • VIA: "Soporte Entre Pares"   📲 Síguenos: Instagram:   / vianycorg