Если бы я снова начал заниматься бодибилдингом... вот так бы я тренировался.

Если бы я сегодня снова начинал заниматься бодибилдингом, я бы подошел к тренировкам именно так… В этом видео я делюсь своим путем от профессионального дайвера до спортсменки в категории «бикини», профессиональной участницы IFBB и олимпийской чемпионки, а также рассказываю о привычках и принципах тренировок, которые оказали наибольшее влияние на мой прогресс на каждом этапе. Вы также увидите тренировку с моей давней клиенткой Марфи, где мы пересматриваем технику выполнения ключевых упражнений. Независимо от вашего опыта, возвращение к основам и совершенствование техники никогда не помешают, и это необходимо для долгосрочного прогресса и тренировок без травм. Если вы ищете структурированный план для развития своего телосложения, ознакомьтесь с нашими загружаемыми тренировочными планами по адресу https://teammkcoaching.com/e-books/ — все наши планы подробно описывают сплит, упражнения, диапазоны повторений и объем тренировок, необходимые в зависимости от ваших целей. --- Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы узнать больше: @megsylvestercielen Инстаграм MK coaching - https://teammkcoaching.com Для консультаций пишите на электронную почту: meg@teammkcoaching.com Все вопросы по коучингу - https://teammkcoaching.com Посмотрите все тренажерные залы UltraFlex: www.ultraflexgym.co.uk Найдите мой тренировочный дневник и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде: www.trainedbyjp.com Используйте MEG10 для 10% скидки на все добавки и одежду на www.trainedbyjp.com https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех ваших медицинских обследований и анализов крови. https://hardbody.store для аксессуаров для тренажерного зала Используйте MEG для скидки