Základy vybírání v poli: Naučte se bránit jako profík! | Volejbal od nuly #10

Strach z rychle letícího míče je u dětí běžný, ale dá se ho efektivně zbavit. Tento díl vás provede základy vybírání v poli a ukáže, proč je při volejbalové obraně klíčové osvojit si myšlení brankáře. Podíváme se na to, jak využít overball k prvním krokům i jak pokrýt prostor kolem sebe. Chcete vědět, proč je u vybírání tak důležitý nízký postoj a jak posilovat nohy a střed těla pro dokonalou stabilitu? Celou epizodu s pokročilým tréninkem kondice a flexibility najdete na Herohero: herohero.co/volejbalodnuly Zdeněk na TikToku 👉   / haniksport   Zdeněk na Instagramu 👉   / zdenekhanik   Helena na Instagramu 👉   / havelkovahelena16   Milan na Instagramu 👉   / monas_6   #volejbal #volejbalodnuly #volejbaltrening #volejbalprozacatecniky #volejbaltechnika #zdenekhanik #helenahavelkova #milanmonik #volejbalovaakademie #volejbalovatechnika #volejbalovaskola