Попробуйте-ка избежать сахара в Америке

Удачи вам в попытках избежать сахара в Америке. Вы можете отказаться от конфет, газировки и десертов. Но что происходит, когда сахар скрывается в продуктах, которые вы едите каждый день? От кофе Starbucks и огромных порций сладких напитков до хлеба, соуса для пасты, йогурта, хлопьев и заправки для салатов — добавленный сахар стал обыденной частью американской пищевой среды. В этом эпизоде ​​«Карты призраков» мы исследуем, что происходит, когда вы пытаетесь прожить хотя бы один обычный день без добавленного сахара. Мы изучаем, как Америка научилась пить свой сахар, почему сладость появляется в неожиданных продуктах, как сахар влияет на систему вознаграждения мозга и почему у пищевых компаний есть мощные стимулы продолжать продавать сладкие продукты. Мы также рассматриваем влияние пищевой промышленности, британский налог на сахар и сложный баланс между личной ответственностью и средой, построенной на удобстве, тяге и повторных покупках. Потому что настоящий вопрос не в том, могут ли американцы устоять перед десертом. А в том, почему для того, чтобы избежать добавленного сахара, требуется так много решений в течение одного обычного дня. 📕 ВЫБЕРИТЕСЬ ИЗ АМЕРИКАНСКОЙ ПИЩЕВОЙ ЛОВУШКИ Хотите сделать более здоровый выбор в условиях, когда это сложно? Мы создали практическое 47-страничное руководство, содержащее информацию о составе продуктов, инструменты для покупок, рабочие листы, трекеры и гибкий 30-дневный план перезагрузки. 👉 Получите руководство здесь: https://payhip.com/b/uZojh 💬 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ОБСУЖДЕНИЮ Вы когда-нибудь проверяли содержание сахара в продуктах, которые считали полезными? Что вас больше всего удивило? Поделитесь своим опытом в комментариях. У каждой проблемы есть начало. У каждой системы есть своя история. Это «Карта-призрак». Подписывайтесь… и следите за картой. #Сахар #ДобавленныйСахар #ПищеваяИндустрия #Ожирение #Карта-призрак