Лекция доктора Хейзел Клэр Уикс | СИЛА ПРИНЯТИЯ #тревожноерасстройство #паническаяатака #тревога

Доктор Хейзел Клэр Уикс, кавалер ордена Британской империи, была австралийским врачом общей практики и автором книг о здоровье; в начале своей карьеры она также работала научным сотрудником в области сравнительной репродукции. Доктор Уикс многими считается пионером современного лечения тревожных расстройств и написала несколько книг о борьбе с тревожными расстройствами. Многие современные книги по самопомощи, посвященные тревожным расстройствам, продолжают ссылаться на ее работы. 👉Родилась Хейзел Клэр Уикс 11 апреля 1903 г. Умерла 2 июня 1990 г. (в возрасте 87 лет) Образование Сиднейский университет Профессия Врач общей практики и автор книг о здоровье Известна благодаря книге Надежда и помощь для ваших нервов 👉Уикс обнаружила, что многие из ее пациентов страдали от различных тревожных расстройств, таких как агорафобия, панические атаки, фобии, генерализованное тревожное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство. В своих книгах она старалась по возможности избегать термина «нервный срыв», поскольку считала его расплывчатым, ненаучным и излишне тревожным. Уикс также избегала термина «тревожное состояние», поскольку считала его слишком «медицинским», поэтому заменила оба термина на «нервное заболевание». Уикс беспокоили серьезные долгосрочные последствия тревожных и панических расстройств для жизни ее пациентов, а также высокая неэффективность типичных психиатрических методов лечения, особенно психоанализа, который многие страдающие пробовали. Вместо этого Уикс разработала свою собственную уникальную программу лечения. Она отметила, что пациенты страдают от тревожных расстройств не из-за недостатков личности или травматического детства; скорее, проблемы вызваны привычкой пациента избегать страха, усугубляемой или вызываемой очень чувствительной «сенсибилизированной» нервной системой. Она критиковала как фрейдистские подходы, так и попытки бихевиористов «десенсибилизировать» своих пациентов с помощью техник релаксации и дыхания. В своих книгах Уикс описала три основные ловушки, ведущие к нервным заболеваниям: сенсибилизацию, растерянность и страх. Она объяснила, что многие нервные заболевания — это не что иное, как сильная сенсибилизация, поддерживаемая растерянностью и страхом.[5] Доктор Уикс анализировала страх как два отдельных страха: первый и второй. Она объяснила, что первый страх возникает рефлексивно, почти автоматически. Пациент обычно сразу же отшатывается от него, и, делая это, добавляет ко второму страху второй. Второй страх — это страх, который пациент добавляет к первому. Примером второго страха может служить: «О, боже мой! Вот опять! Я не могу этого вынести!». Именно второй страх поддерживает первый страх, поддерживает сенсибилизацию больного и вызывает у него нервное расстройство. Первоначально Уикс использовала программу на своих собственных пациентах, а затем, по мере распространения информации о её успехе, она была выпущена на пластинках и кассетах. В конце концов, она разработала набор для самопомощи, состоящий из книги и аудиозаписи, в котором Уикс помогала пациентам пройти программу. Она резюмировала эту программу следующим образом: столкновение со страшной ситуацией, принятие чувства паники, преодоление её и позволение времени пройти. 👉В 1983 году доктор Уикс дала серию из шести интервью под названием «Мир от нервных страданий» в телепрограмме «Pebble Mill at One», в которых она объяснила свои методы. Расшифровка этих выступлений, а также двух интервью на радио BBC и двух интервью в больнице Уайт-Плейнс в Нью-Йорке, были опубликованы в её последней книге «Новейшая помощь для ваших нервов». Во всех пяти своих книгах её работа отличалась личным подходом. В начале своей карьеры она получила степень доктора наук, а также степень доктора медицины. В своей последней книге Уикс описала свою собственную борьбу с нервным расстройством, объяснив, как у нее началась тревожность. В 26 лет ей ошибочно поставили диагноз туберкулез, что вызвало у нее тревожность и замкнутость. Тревожное расстройство у Уикс продолжалось два года и дало ей ценное понимание нервных заболеваний.[8] Доктор Роберт Л. Дюпон в своей книге «Лечение тревожности» (1998) описывает, что в 1983 году он спросил Уикс, страдала ли она когда-либо паническим расстройством. Она ответила: «Да, у меня были так называемые панические атаки. На самом деле, они у меня до сих пор бывают. Иногда они будят меня по ночам». Доктор Дюпон ответил, что ему очень жаль это слышать. Он описал, как Клэр Уикс смотрела на него в шоке, на что она ответила: «Приберегите свою жалость для кого-нибудь другого. Она мне не нужна и не нужна. То, что вы называете панической атакой, — это всего лишь несколько обычных химических веществ, временно вышедших из строя в моем мозгу. Для меня это не имеет никакого значения!» Сегодня многие врачи могут не знать о её книгах, но они всё ещё издаются, а её работа продвигается организацией в Австралии, созданной её наследниками. За более чем шесть десятилетий первые три книги доктора Уикс принесли жизненно важ...