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Si entrenas con un plan estructurado o tienes entrenador, seguro que has oído hablar de TrainingPeaks. Es una aplicación que permite planificar, seguir y analizar entrenamientos, ayudando a mejorar el rendimiento. En este video te explico cómo usar TrainingPeaks, tanto en su versión gratuita como premium, para que puedas sacarle el máximo partido. Veremos cómo configurar tu cuenta, conectar tu reloj (Garmin, Polar, Suunto, Coros), ajustar tus zonas de entrenamiento y entender métricas clave como Fitness, Fatiga y Forma. Además, aprenderás a analizar tus entrenamientos, registrar sensaciones y decidir si vale la pena la versión de pago. Si quieres entrenar con más precisión y mejorar tu rendimiento, este video es para ti. Dale like, suscríbete y activa la campana para más contenido sobre entrenamiento. 🔗 Mira también este video sobre entrenamiento de fuerza para corredores -    • Entrenamiento de Fuerza para 🏃‍♂️ CORREDOR...   ════════════ 🏃‍♂️💨 ¿Llevas tiempo entrenando pero sientes que no mejoras como te gustaría? ¿Quieres correr más rápido sin lesionarte? 🔗Accede al programa ⁠⁠⁠Correr Inteligente: https://mariocastepf.com/programa-cor... ════════════ ÍNDICE DE CONTENIDO 00:00 Introducción 01:24 - Pasos previos 02:10 - Pantalla principal y métricas clave 03:21 - Feedback del entrenamiento 06:44 - Zonas entrenamiento carrera y ciclismo 08:45 - Métricas versión premium 10:13 - ¿Merece la pena la versión premium? Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Sport And Cars Energetic Rock.