Углубляйте наклоны вперед сидя | Йога Айенгара

👉Исследуйте и углубите свои наклоны вперед сидя с помощью этой целенаправленной практики йоги Айенгара. Этот отрывок из Практикумного центра Айенгара работает с принципами выравнивания, растяжения и осознанности, которые помогут вам подходить к наклонам вперед с большей ясностью и отточенностью. Наклоны вперед сидя могут быть обманчиво простыми. При грамотной последовательности и внимательном отношении к действиям ног, позвоночника и таза они становятся возможностью развить большую гибкость, стабильность и осознанность в вашей практике. 🌿 Это лишь малая часть того, что находится внутри Практикумного центра Айенгара. Центр предоставляет вам доступ к сотням управляемых занятий йогой Айенгара, от мягких и восстанавливающих практик до последовательностей среднего и более сложного уровня. Практикуйте дома, выбирайте занятия, соответствующие вашим потребностям, и углубляйте свое понимание йоги Айенгара с помощью структурированных, продуманных последовательностей. Независимо от того, работаете ли вы над улучшением гибкости, совершенствованием выравнивания или развитием более последовательной домашней практики, здесь есть много чего исследовать. ✨ Готовы вывести свою практику на новый уровень? 👉Присоединяйтесь к Центру практики Айенгара и получите доступ к постоянно пополняющейся библиотеке занятий, которые вы можете практиковать в любое время и в любом месте. Начните с 7-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя свою следующую практику: 👉https://go.heatherkitchenyoga.com/iye... Приятной практики! 😃 #IyengarYoga #SeatedForwardBends #ForwardBends #IyengarPractice #YogaForFlexibility #YogaPractice #YogaAtHome #IyengarYogaPractice 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 🌟 РЕКОМЕНДАЦИИ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ 🌟 💗 Хизер рекомендует и носит органические хлопковые шорты для йоги от Malaika Padma. Воспользуйтесь этой ссылкой для получения скидки 10%: https://malaikapadma.com/?ref=HEATHER... Цены на их сайте указаны в долларах США, доставка осуществляется по всему миру. Если скидка не применена при оформлении заказа, используйте этот купон: HEATHERKITCHEN -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💗 Хизер рекомендует и использует реквизит от iyogaprops. Перейдите по этой ссылке на их сайт: https://iyogaprops.com.au Цены на их сайте указаны в австралийских долларах, и они осуществляют международную доставку. Чтобы получить 5% скидку на все ваши аксессуары, используйте промокод: HEATHER 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 😍 Поделитесь этим видео с другом:    • Deepen your SEATED FORWARD BENDS | Iyengar...   🌸💛 Подпишитесь на мой канал, чтобы получать еженедельные видео по йоге и поддерживать качественную бесплатную йогу для всех: https://www.youtube.com/c/IyengarYoga... 🙏 Угостите меня кофе (или чаем): 👉 https://ko-fi.com/heatherkitchenyoga Каждая мелочь имеет значение — спасибо. 💠 Подпишитесь на мою рассылку: 👉 https://heatherkitchenyoga.com/email-... 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 💚 Свяжитесь со мной в социальных сетях: 👉 Instagram: @heather.kitchen.yoga   / heather.kitchen.yoga   👉 Facebook: /heatherkitchenyoga   / heatherkitchenyoga   💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ Предупреждение: Пожалуйста, соблюдайте осторожность во время занятий, включая использование любых вспомогательных средств и опор. Физическая активность сопряжена с рисками, и вы несете ответственность за то, чтобы убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний к участию, следить за своим состоянием и не превышать свои возможности. Участвуя в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить компанию «Heather Kitchen Yoga» от любой ответственности.