МЕДИТАЦИЯ расслабления перед сном | Анна Комлова

Понравилась медитация? Пишите в комментарии слово «хочу» и я пришлю доступ к практике-медитации «Желанная женщина» 🔥 Медитация расслабления перед сном — бесплатная практика для глубокого сна и снятия зажимов в теле от психолога, сексолога, травматерапевта Анны Комловой. Если вы ложитесь спать с напряжением в теле, после тяжелого или напряженного дня, долго не можете уснуть или просыпаетесь уставшими — эта медитация для вас. Выполняйте ее ежедневно перед сном, и вы заметите: — тело становится мягче, напряжение уходит — вы начинаете лучше слышать и чувствовать свое тело — сон становится глубже и крепче — утром вы просыпаетесь бодрой и отдохнувшей Медитация подходит для ежедневной практики. Никакого опыта не нужно — просто лягте удобно, наденьте наушники и следуйте за голосом. Напишите в комментариях как вам медитация? Что почувствовали? 🔔 Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео на канале @annakomlova_meditacii ==================================================== #Анна_Комлова #медитации_Анна_Комлова #медитациярасслабления #расслаблениепередсном