【チェアヨガ】講師：山田いずみ おうちdeチェアヨガ「基本の動作編」

初公開！考案者 山田いずみ先生による椅子を使った「チェアヨガ」 ヨガマット不要！ いすに座ったままでできるチェアヨガは、運動が苦手な方や、からだがカタいから、ヨガはちょっと・・・という方でも気軽に取りくんで頂けるのです！ 収録はいずみ先生がお住まいの八ヶ岳から。 鳥のさえずりがきこえ、のどかな雰囲気が伝わってきますね＾＾ 八ヶ岳の澄んだ空気を吸い込むイメージで、たっぷりの呼吸とともに、チェアヨガにトライしてみて下さいね～！ ----------------------------- ■山田いずみ先生のプロフィールとチェアヨガ講座のスケジュール https://shop.yoga-gene.com/teacher/iz... ■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」 https://www.yoga-gene.com/ 　 ■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 https://www.tokyo-yogawear.jp/ #チェアヨガ #椅子ヨガ #山田いずみ #おうち時間 #おうちヨガ