Как жить, когда фон вокруг постоянно давит?

Есть особое состояние, когда тревожно не из-за одного конкретного события, а как будто фонит отовсюду и это не проходит неделями. В этом видео разбираюсь, почему постоянный фоновый стресс организм переживает совсем не так, как разовое потрясение, почему бесконечное чтение новостей не возвращает контроль, а только выматывает и что на самом деле помогает не сорваться, когда фон не отпускает месяцами. Без лекций и готовых рецептов, просто попытка разобраться в том, что, кажется, сейчас знакомо очень многим. Если вам это откликнется — поставьте лайк и напишите в комментариях, что помогает лично вам. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.