T3 Episodio 3 – Más conectados que nunca: ¿por qué nos sentimos tan solos?

Estamos más conectados que nunca. Tenemos WhatsApp, Instagram, redes sociales, notificaciones constantes y acceso inmediato a la vida de los demás. Entonces, ¿por qué podemos sentirnos cada vez más solos? En este episodio de Un Podcast para EmocionarSe, Arancha Clares conversa con Julia Rodríguez, psicóloga del área de adolescentes, y Luisa, especializada en pareja y sexualidad, sobre cómo la hiperconexión está afectando a nuestra autoestima, nuestras relaciones y la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos. Hablamos de FOMO, comparación en redes sociales, filtros, necesidad de validación, likes, imagen corporal, adolescentes, pareja y dependencia del móvil. Porque estar disponible todo el tiempo no significa estar presente. Y saber constantemente qué hacen los demás tampoco significa conocerlos de verdad. ¿Qué ocurre cuando empezamos a comparar nuestra vida real con el escaparate de otras personas? ¿Cómo afectan los likes a la autoestima? ¿Por qué investigamos las redes de nuestra pareja o de sus exparejas? ¿Estamos construyendo una identidad para mostrarla en redes en lugar de conectar con quienes somos realmente? Un episodio sobre redes sociales y salud mental, pero sobre todo sobre algo mucho más básico: nuestra necesidad de sentirnos vistos, escuchados y acompañados. 🎙️ Con Arancha Clares, Julia Rodríguez y Luisa 📍 EmocionarSe Psicología · El Puerto de Santa María, Cádiz 💻 Terapia psicológica presencial y terapia online. 🌐 https://www.centroemocionarse.es 📸   / emocionarsepsicologia   📘   / emocionarsepsicologia   00:00 Estamos más conectados que nunca 01:20 Julia y Luisa se suman al podcast 02:00 Vivir siempre conectados y disponibles 05:46 FOMO: el miedo a perderse algo 06:13 ¿Estar conectado es estar presente? 08:02 La disponibilidad no es presencia 10:42 Compararnos con vidas perfectas 15:37 Filtros, retoques y cuerpos irreales 23:10 Redes sociales y autoestima 23:56 La búsqueda de validación 25:06 Likes y adolescencia 26:18 Redes sociales dentro de la pareja 27:14 Comparación, autoestima e imagen corporal 30:41 ¿Quién soy en redes? Identidad y adolescencia 34:20 El yo real frente al yo perfecto 36:25 ¿Por qué nos incomoda tanto el silencio? 38:20 Creemos que sabemos todo de los demás 41:23 El yo real y el personaje que mostramos 42:50 ¿Hay alguien realmente mirando? #PodcastPsicologia #RedesSociales #SaludMental #Autoestima #EmocionarSe