Как восстановить мениск? Программа реабилитации

Здоровое колено! Универсальный самомассаж колена для каждого! Убери боль и подготовься к упражнениям https://web.tribute.tg/s/PDk Как восстановиться при повреждении мениска? Делать операцию или нет? Темы в видео: 00:00:00 Восстанавливать нельзя оперировать! 00:00:56 Функция менисков 00:02:23 Типы травматизации менисков 00:02:23 Классификация 00:03:18 Факт 1 00:04:25 Факт 2 00:05:42 Факт 3 00:08:59 Упражнения 00:19:58 Примерный план программы Жду вас на своих консультациях! Принимаю в Санкт-Петербурге очно, провожу онлайн-консультации. Для записи пишите в Телеграм @moverehab