Háblale a cada órgano con amor / Meditación guiada para conectar con tu cuerpo

¿Y si esperar al dolor te estuviera impidiendo escuchar algo importante de tu cuerpo? En esta meditación guiada de atención plena, recorrerás tus órganos y sensaciones sin exigirte sentir nada en particular. Hay una pregunta que quizá te acompañe mucho después de terminar. Si te interesan las meditaciones para explorar tu relación con el cuerpo, suscríbete y hagamos espacio para seguir escuchándolo. Después de la práctica, ¿qué parte de tu cuerpo te resultó más difícil escuchar sin juzgarla?