L’automne/Śarad selon l’Āyurveda : quand commence-t-il vraiment et comment l’accompagner ?

Dans cette vidéo, je vous propose de découvrir comment l’Āyurveda appréhende le passage vers l’automne, et pourquoi les dates des saisons et des intersaisons peuvent différer de celles de notre calendrier grégorien. L’entrée dans l’automne se fait progressivement dès le mois d’août. Nous verrons pourquoi les cycles de la lune, les changements subtils dans la nature et les qualités de la saison sont pris en compte pour comprendre cette transition. Nous parlerons également de la dynamique de cette saison : les Vāyu et doṣa concernés. 🌿 Comment accompagner cette période naturellement ? 🍇 Quelle place pour l’alimentation et les fruits de saison ? 🧘‍♀️ Pourquoi l’automne peut-il être un moment propice au retour à soi, aux routines et à la Sādhanā ? 🔥 Et surtout, pourquoi n’existe-t-il pas un protocole de « nettoyage d’automne » identique pour tout le monde ? L’Āyurveda nous invite avant tout à observer la nature, les cycles et notre propre terrain, afin d’adapter progressivement notre hygiène de vie à ce changement de saison. 🍂 Un temps pour se délester du trop-plein de l’été, revenir vers l’intérieur et accueillir doucement l’énergie de l’automne. Retrouvez la vidéo de pratique du jala neti :    • Le Jala neti, nettoyage du nez à l'eau sal...   Ainsi que le site web du projet Kālavidyā : https://kalavidya.fr Je vous souhaite un beau passage à l’automne 🌿 Ingrid Charoud praticienne en Āyurveda https://ingrid-charoud.fr #Ayurveda #Automne #Śarad #Pitta #Vata #Saisons #Intersaison #Sadhana #AyurvedaFrance #BienEtre #CyclesDeLaNature #AgendaKalavidya