【完全版】口元のたるみ徹底解消！

00:00 オープニング 00:58 Step1 プレストレッチ 肩回し 01:38 Step1 プレストレッチ 耳上下 02:11 Step2 筋膜リリース 広頚筋 04:28 Step2 筋膜リリース 顎ニ腹筋 05:36 Step2 筋膜リリース 顎舌骨筋 06:11 Step2 筋膜リリース 胸鎖乳突筋 06:43 Step2 筋膜リリース 後頭下筋群 07:18 Step2 筋膜リリース 後頭筋 07:52 Step2 筋膜リリース オトガイ筋 08:26 Step2 筋膜リリース 口角下制筋 08:59 Step2 筋膜リリース 咬筋 10:39 Step2 筋膜リリース 口角挙筋 11:15 Step2 筋膜リリース 口輪筋 11:50 Step3 アフターストレッチ＆筋トレ 顎上げ舌出しトレーニング 13:40 Step3 アフターストレッチ＆筋トレ 首ストレッチ 14:35 Step3 アフターストレッチ＆筋トレ あいうえおストレッチ 16:48 Step3 アフターストレッチ＆筋トレ 口角上げトレーニング 18:38 エンディング ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌸【美容医療を迷っている方へ】まずは体験レッスンで確かめてください 「自分の顔がどこまで変わるのか」を90分で体感できます 初回8,800円（通常22,000円）／カウンセリング込み／毎月10名限定 ▶ https://www.faceatelierr.tokyo/person... ☀️ ひとりでは続かない方へ。オンラインサロン（月1,980円） 月6回のLIVEレッスン＋集合レッスン。コツコツ顔を変える仲間がいます ▶ https://www.faceatelierr.tokyo/members/ 🛒 動画で使っている道具はこちら（COREFIT公式ショップ） https://store.core-fit.jp/sl-02174 クーポンコード【rk25】で1,100円引き ※COREFITは私がレッスンで実際に使う道具です。案件・広告ではありません 📖 詳しい解説・使い方はブログでも読めます https://www.faceatelierr.tokyo/ ★LINE登録で登録者限定のお得情報を配信中！★ https://line.me/R/ti/p/%40654nolsa ✨チャンネルを応援してくださる方はメンバーシップへ（月290円）🍺    / @reika-far