Herramientas Psicológicas- La Armadura 🛡️​

La vida está llena de cosas buenas, pero también implica dolor y experiencias adversas. Para evitar todo lo que no nos gusta vamos poniéndonos una armadura. Esta armadura nos protege y hace que nada malo llegue, pero tampoco nada bueno. Y por otro lado tampoco deja que a los demás les llegue lo bueno que tenemos, ni permite que puedan vernos ni conocernos. Esa armadura acaba siendo una cárcel en la que igualmente sufrimos ya que no nos permite vivir en contacto con lo que valoramos realmente. ___________ La terapia de aceptación y compromiso es una terapia de tercera generación de eficacia probada para diferentes trastornos emocionales. El objetivo es asimilar lo que nos ocurre pero sin engancharnos para poder seguir yendo hacia nuestros objetivos. La terapia de aceptación y compromiso utiliza metáforas para hacer entender conceptos psicológicos complejos pero realmente útiles. __________ Dirección, diseño y Animación: Antonio Corral Guion: Eirene García - Antonio Corral Voz: Jose Antonio Meca Antonio Corral:   / locomotiongraphics   https://locomotion-graphics.com/ Eirene García:   / psico_eire   https://www.eirenegarcia.com/ Jose Antonio Meca:   / jose_antonio_meca   https://www.lavozdemeca.com/ SONIDOS: Especial agradecimiento a FREESOUND.ORG, AUDIIO.COM y a los siguientes creadores y recursos: https://freesound.org/people/Alyonka/ https://freesound.org/people/Alyonka/... https://freesound.org/people/Erokia/ https://freesound.org/people/Erokia/s... https://freesound.org/people/LloydEva... https://freesound.org/people/LloydEva... https://freesound.org/people/EminYILD... https://freesound.org/people/EminYILD... https://freesound.org/people/jorickho... https://freesound.org/people/jorickho... “Fondos concedidos por el Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia - Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU. EXPEDIENTE: MRR222022SC000005627”