Lyle McDonald — Эффективные повторения для гипертрофии | Подкаст JPS, эпизод 78

В этом эпизоде ​​Джейкоб берет интервью у Лайла Макдональда и развивает их разговор из 77-го эпизода, обсуждая концепцию эффективных повторений и то, как она меняется по мере продвижения спортсмена по карьерной лестнице в тяжелой атлетике! Если вы хотите работать с Джейкобом или командой JPS, ознакомьтесь с нашими услугами ниже: Очные консультации (Мельбурн, Австралия) - Записаться на консультацию https://www.jpshealthandfitness.com.a... Онлайн-курс наставничества для персональных тренеров: https://www.jpshealthandfitness.com.a... Онлайн-коучинг: https://www.jpshealthandfitness.com.a... Шаблон программы для мужской физической формы: https://www.jpshealthandfitness.com.a... Шаблон программы для женской физической формы: https://www.jpshealthandfitness.com.a... Специализация на руках Программа: https://www.jpshealthandfitness.com.a... Ежемесячные занятия по силовым видам спорта (MASS - Обзор исследований) www.tinyurl.com/jpsmass2 ВЕБ-САЙТ: http://www.jpshealthandfitness.com.au FACEBOOK:   / jpshealthandfitness   INSTAGRAM: @jpshealth_fitness @jacobschepis_jps @jps_education