Volver a escucharnos a través de la creación. | Con Ana Puente

Ana Puente viene del mundo artístico. La pintura siempre ha estado presente en su vida, junto al teatro, el cine y la música. Pero después de un accidente en 2015, una serie de dolores y dolencias la llevaron a apartarse de los escenarios y, sobre todo, a parar. Ese paréntesis le permitió volver a mirar hacia dentro, reencontrarse con la pintura y acercarse al bienestar, al crecimiento personal y al feng shui. En ese camino empezó a hacerse preguntas: ¿Qué nos hace felices? ¿Qué herramientas tenemos para sentirnos mejor? ¿Cómo podemos volver a conectar con nosotros mismos? Ana encontró en los mandalas una de esas herramientas. En esta conversación hablamos de los mandalas como una forma de meditación activa, de introspección y autoconocimiento. De cómo crear puede ayudarnos a ordenar pensamientos, mover emociones, relajarnos, recuperar la creatividad y conectar con una parte de nosotros que quizá habíamos dejado olvidada. Hablamos de la Flor de la Vida, de la geometría, de los colores y de los chakras. Pero también de algo mucho más sencillo: sentarnos a crear sin buscar un resultado. Porque un mandala no exige saber dibujar. No tiene edad. No busca la perfección. El propósito está en el proceso. Crear desde la nada. Crear tu propia obra. Recuperar al niño que llevamos dentro. Volver a dialogar con nosotros mismos. Y quizá descubrir que aquello que buscábamos fuera siempre estuvo dentro. Durante la conversación aparece una expresión que resume muy bien esta manera de entender el arte: un botiquín artístico de bienestar. Y una frase que se queda con nosotros: “Somos perfectos en esencia.” Bienvenido a Mis Cuatro Yo. Bienvenido a este espacio para comprendernos desde una mirada más humana e integral. 🎙️ Mis Cuatro Yo es un pódcast sobre trauma, resiliencia, crecimiento personal y desarrollo humano. Descubre conversaciones honestas, recursos, aprendizajes y testimonios para comprender el equilibrio entre la mente, el cuerpo, las emociones y el espíritu. ________________________________________ 📝 ¡Aviso importante! Mis Cuatro Yo es un espacio de divulgación, reflexión y aprendizaje sobre la mente, el cuerpo, las emociones y el espíritu, especialmente en relación con el trauma, la resiliencia y el crecimiento personal. El contenido compartido en este pódcast, incluidas las experiencias personales y las opiniones de los invitados, tiene un propósito exclusivamente informativo y educativo. En ningún caso sustituye la atención de un psicólogo, psiquiatra, médico u otro profesional sanitario, ni constituye terapia, asesoramiento clínico o un diagnóstico. Cada persona vive su proceso de manera única. Si estás atravesando una situación que afecta a tu bienestar o a tu salud mental o física, te recomendamos buscar el acompañamiento de un profesional cualificado o de los servicios de salud correspondientes. Pedir ayuda también forma parte del camino. ________________________________________ 💛 Si este episodio ha resonado contigo, suscríbete al canal, compártelo con quien pueda necesitarlo y acompáñanos en este camino de crecimiento y transformación. ________________________________________ Este episodio ha sido posible, gracias a la colaboración de: Ana María Puente 🌹Creadora de armonía con mandalas y Feng Shui. 🌹Facilitadora de talleres. Puedes seguirla o contactar con ella en: 📷 Instagram/Facebook: @anapuentemandalas 📧 E-mail: anapuennte33@hotmail.com ________________________________________ 🎬Edición de video por: José Díaz Mayorca ________________________________________ 🎤Sígueme en: 📷 Instagram: @vanne_mayorca 📘 Facebook: @vanne_mayorca Puedes contactar conmigo también a través de: 📧 E-mail: vannemayorcam4y@gmail.com ________________________________________ #MisCuatroYo #Mandalas #Autoconocimiento #Creatividad #Bienestar ________________________________________ 🎵 Música: Wedding Waltz — Nebulite Fuente: https://freetouse.com/music Copyright Free Music (Free Download)