ASMR-тренировка в спортзале: отжимания (стандартные, «алмазные» и «лучевые»)

Ещё одно видео с домашней тренировкой в ​​спортзале, включающее упражнения для груди, трицепсов и плеч, а также несколько вариантов отжиманий: стандартные (для груди), «алмазные» (для трицепсов) и отжимания «лучника» (последние я ещё не до конца освоил, но постарался как мог). Надеюсь, это вас мотивирует и вам понравится! Мои ссылки на социальные сети: Instagram:   / _boyan.s_   Twitter:   / asmrkenshi   Discord Server -   / discord   Paypal: paypal.me/asmrkenshi Email: kenshistateman01@gmail.com (для деловых запросов) Что такое ASMR? ASMR расшифровывается как Автономная сенсорная меридианная реакция. По сути, это ощущение благополучия в сочетании с покалыванием в коже головы и по задней части шеи, которое некоторые люди испытывают в ответ на определенный мягкий раздражитель, часто на конкретный звук. Это ощущение может быть вызвано такими вещами, как шепот, разрывание бумаги, массаж кожи головы, личное внимание и т. д. #asmr #asmrtingles #asmrsleep #asmrroleplay #asmrrelaxing #forsleep #asmrgym #gym #gymworkout #gymmotivation #gymworkouts #pushup #pushups #pushupexercises #pushupsvariation #pushupeveryday #pushup_video #pushupworkout