Что делать дома после операции на тазобедренном суставе — руководство по физиотерапии

Операция восстановила ваш тазобедренный сустав. Но восстановление силы — ваша задача, и она начинается с того дня, как вы вернетесь домой. Вот пошаговое руководство по упражнениям. #ВосстановлениеТазобедренногоСустава #ФизиотерапияДома #Medicraft Независимо от того, была ли вам проведена замена тазобедренного сустава или лечение перелома бедра, работа по восстановлению, которую вы выполняете дома, так же важна, как и сама операция. В этом эпизоде ​​серии Medicraft о тазобедренном суставе физиотерапевт подробно рассказывает о рекомендуемой программе домашних упражнений для восстановления тазобедренного сустава — неделя за неделей, этап за этапом — объясняя, что делать, когда делать и почему каждое движение важно для вашего тела. Это видео охватывает три этапа восстановления: недели 1-2 (мягкая активация), недели 3-6 (прогрессивное укрепление) и месяцы 2-3 (функциональное восстановление) — с конкретными упражнениями для каждого этапа и рекомендациями о том, как безопасно прогрессировать. В этом видео вы узнаете: — Почему раннее начало движений важно даже в первые 48 часов после операции — 4 упражнения, которые защищают от осложнений на 1-й и 2-й неделях — Как безопасно начать нагрузку на бедро с 3-й недели и далее — Функциональные упражнения, которые подготовят вас к подъему по лестнице и повседневной жизни — Почему прекращение упражнений, когда вы чувствуете себя лучше, является наиболее распространенной ошибкой в ​​процессе восстановления — Сколько времени на самом деле требуется мышцам для восстановления после операции на бедре Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для общих образовательных целей и не является медицинской консультацией. Все показанные упражнения были проверены квалифицированным физиотерапевтом. Всегда следуйте конкретным рекомендациям вашего хирурга и команды физиотерапевтов. Если вы испытываете усиление боли, отека, или любые необычные симптомы, прекратите упражнения и немедленно свяжитесь со своей клинической командой. Разделы: 0:00 Операция завершена — Что дальше? 0:15 Перед началом — Два важных момента 1:00 Недели 1-2 — Мягкая активация 3:00 Недели 3-6 — Постепенное укрепление 5:00 Месяц 2-3 — Функциональное восстановление 6:30 Ошибка, которую совершает большинство пациентов 7:15 Заключительные мысли #ВосстановлениеТазобедренногоСедалищного ...