JOGA na Každý Deň | Po Práci | 15 min

Ako proti únave? Ako dobiť energiu a cítiť sa opäť sviežo? Isto to poznáte, prídete domov z práce, z nákupov, zo záhrady alebo z prechádzky a cítite sa unavený ale čaká na vás ešte kopec povinností. Krátkych 15 minút odpočinku a jogy po akejkoľvek činnosti dokáže naozaj zázraky. Užívajte si každý nádych a výdych s postupujúcimi asánami. Preplávajte pozíciami s ľahkosťou a nechajte energiu hýbať vaším telom. Začíname v pozícii mŕtvoly, odľahčíme telo a plným jogovým dychom ho pripravíme na pohyb. Zkľudníme myseľ a začneme vnímať ako nás nádych a výdych oslobodzuje. Všetky starosti opadnú z ramien a hrudník sa otvára. Započúvame sa do vlastného tela, ono nám samo povie čo potrebuje. Každá asána nám dodá potrebnú energiu do žíl, prekrví celé telo, navracia orgány do pôvodnej pozície, odstráni starosti v očiach a predudí lymfatický systém. Chrbtica je zbavená hmotnosti a srdce záťaže. Energia stúpa telom a dokonale prepojuje všetky čakry. Vyskúšaný recept, ktorý vynašiel môj drahý manžel a praktizuje každý deň vyždy po nejakej namáhavej činnosti už viac ako 15 rokov. Nemôžem nič len odporučiť vyskúšať, uvidíte sami na sebe ten rozdiel. Chceli by ste cvičiť jogu s vašim obľúbeným jogovým inštruktorom v pohodlí svojho domova? Bez obmedzenia, časového limitu a bez otrávných reklám? Ponúkame vám cvičenie 60 minútových lekcií jogy od začiatku až do konca, s úvodným slovom aj záverečnou relaxáciou. Každý týždeň nová zostava, ktorú si môžete cvičiť celý týždeň bez obmedzenia. Ako funguje cvičenie jogy online? Vyberte si štýl Vyberte si jeden z ponúkaných balíčkov Napíšte nám a cvičte Nízka časová náročnosť (cvičte z domu, v čase, ktorý vyhovuje práve vám) Video lekcia bude zaslaná vždy v Stredu o 14.00 h - prístup k lekcii máte neobmedzene nasledujúcich 7 dní - lekcia sa vypne nasledujúcu Stredu o 14.00 h kedy vám bude zaslaný prístup k novej lekcii Z akých štýlov jogy si môžem vybrať? 1. Power Joga 2. Joga zdravých chrbát 3. Klasická joga Aké predplatné balíčky ponúkate? Balík MINI Predplatné na 2 týždne - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 2 týždňov. Spolu 2 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle. (štýly sa nedajú kombinovať) Cena: 12 € (cena za 1 lekciu 6 €) Balík MIDI Predplatné na 1 Mesiac - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 1 mesiaca. Spolu 4 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle. (štýly sa nedajú kombinovať) Cena: 20 € (cena za 1 lekciu 5 €) Balík MAXI Predplatné na 3 Mesiace - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 3 mesiacov. Spolu 12 lekcií jogy vo vami zvolenom štýle. (štýly sa nedajú kombinovať) Cena: 50 € (cena za 1 lekciu 4.16 €) Ako si môžem balíček zakúpiť? Kontaktujte nás cez info@geminicentrum.sk Napíšte o aký štýl jogy máte záujem, a ktorý z ponúkaných balíčkov ste si vybrali Po úhrade poplatku vám budeme pravidelne zasielať video linky do vašej emailovej schránky po celú dobu trvania predplateného balíčka YouTube Joga s Miou Sledovať ma môžete aj na sociálnych sieťach Facebook   / jogasmiou   Instagram   / jogasmiou   Intro pieseň Oliver Lyu http://www.oliverlyu.com V spolupráci s Gemini Centrum. www.gemincentrum.sk a www.kurzjogyonline.sk Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/